週末は、穏やかな天気に恵まれて、
ウォーキングをしたり、ドライブを
しながら、春の訪れを感じられました。

そんな春の訪れの前に、多くの方が始められる
事、そう、それは”ダイエット”です。


時間とお金を今に至るまでかけ続けてはきた
ものの、コロナ禍に入り、確実に、過去最高の
「どないしょ?!」という状態に陥っている現状です!


そこで、
今、2つの方法を合わせた方法に向かっています。

一つは、keto diet に和食を組み合わせた食事方法
となります。

カロリー重視というよりは、タンパク質、野菜をしっかり
取ることに合わせて、水分をしっかり取る。そして、酵素
を取り入れるということです。


ですが、ここで、心と身体というのは一致しているため、
長きにわたり、余分な脂肪が強固について離れない!という
のは、意味があるのではないかと感じています。

それは、各チャクラが整っていないと、自分軸が整わないという、
同じ原理です。例えば、下腹部が、常に脂肪で覆われているといった
場合、先ずは、第1、2チャクラに注目してみます。

第1チャクラには、家族とのアイデンティティとか、自立する力、意欲といった
意味合いを秘めています。身体的には、副腎、免疫システムなどなど、関連箇所があります。自分で、意識していない又は、気づかないように、押し込めている感情が、
影響している場合もあるということではないかと思っています。

いわゆる、インナーチャイルドと言われる部分をリリースして行かないと、安心の居場所造りが築けずに、いつも、基盤が不安定な状態が続くという可能性もあります。

第2チャクラでは、全ての感情を目覚めさせ、活発にする働きという働きがあるので、その部分が活性化されて行かないと、自己否定とか、自己犠牲につながるので、過去の不要なものを手放す事は必須です。